前CS职业选手，35岁的Kory Friesen | SEMPHIS发推分享了自己的人生感悟，他认为健身并不能给人带来真正的幸福感。

“11年后，我意识到真正的幸福与我的外表无关。尽管我的减肥和肌肉增长得到了人们的赞美，但这并没有提高我的幸福感。请记住，你的价值并不是由你的外表决定的。

明天我就35岁了，经历了许多挑战，我为自己的历程感到骄傲，但我想告诫其他人：不要把自我价值建立在外表上，尤其是在社交媒体时代。”

SEMPHIS还附上了自己在不同时期的体重变化。

“在Complexity的260左右

Cloud9上降至165

目前在Nouns是280磅

别误会我的意思，我真的很喜欢健美，这是我觉得自己为数不多擅长的事情之一，但在这段旅程中，我从未因此摆脱任何不安全感或来自内心的压力。”